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In questo podcast ti racconto di un'esperienza che ho vissuto in India e che mi ha insegnato come liberare totalmente la mente. Grazie a questo esercizio pratico è possibile ricaricare le batterie energetiche interiori quando siamo esausti e sentiamo la necessità di prenderci del tempo per noi. Grazie al silenzio mentale una disciplina meravigliosa. Equivale al digiuno fisico, permette alla mente di non stressarsi eccessivamente, di recuperare la giusta energia per massimizzare al meglio la prestazione mentale.

Buon Ascolto.