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Camminare con Consapevolezza.
In questo nuovo episodio del podcast parlo dell'importanza di riportare la nostra attenzione su un atto apparentemente semplice ma ha che ha il potere di riportarci nel nostro presente: camminare.

Un grande maestro e monaco zen vietnamita Thich Nhat Hanh aiuta le persone a trasformare il gesto quotidiano del camminare in una opportunità per entrare in contatto con se stessi e il mondo circostante.

Durante Power, l'immersive training della durata di cinque giorni che tengo un paio di volte durante l'anno, al mattino i partecipanti vivono l'esperienza della camminata consapevole. Iniziano la loro giornata con questo gesto rituale che dona pace e serenità, momenti importanti per poter vivere una giornata piena di prove ma anche di opportunità.

Vi auguro un buon ascolto.