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b'Heino spricht mit Amber \\xfcber das im Flow sein und wie es ist, den Fokus zu halten. Zwei Eigenschaften // F\\xe4higkeiten, die uns ein wunderbares Leben bescheren k\\xf6nnen, wenn wir beides gut beherrschen.\\xa0\\n\\nFLOW: In\\xa0positive psychology, a\\xa0flow state, also known colloquially as being\\xa0in\\xa0the zone, is the\\xa0mental statein which a person performing some activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterized by the complete absorption in what one does, and a resulting transformation in one\'s sense of time. (Quelle)\\n\\nFOCUS/FOKUS: ...\\xa0der Punkt, auf den alles gerichtet ist.\\xa0\\n\\nHeino und Amber sprechen dar\\xfcber, wie man im Flow bleibt und trotzdem den Fokus nicht verliert, wie man fokussiert sein kann, ohne zu starr zu werden und am Leben vorbei zu leben. Denn das Leben - ist im Flow.\\xa0\\n\\nAuf sein Bauchgef\\xfchl h\\xf6ren, sich hingeben - hilft beim Flow. Es kommt aus dem Bauch, der Focus eher aus dem Kopf. Was denkt ihr?\\xa0\\n\\nViel Spa\\xdf bei dieser blubberigen Podcastfolge mit zwei Flow- und Focus-Expert:innen.\\n\\n\\xdcber Amber Bongard\\n\\nAmber Bongard schauspielert seit ihrer Kindheit und mittlerweile ist es ein Beruf. Sie ist Mitglied der Theatergruppe Tarantula und ausgebildete Yogalehrerin, Denn beide Pole \\u2013 \\xe4u\\xdfere Welt, schauspielern und sich zeigen, und das Bed\\xfcrfnis nach Spiritualit\\xe4t und einer Innenschau sind eng miteinander verbunden. Ying und Yang.\\n\\nAmber spielt gerade die weibliche Hauptrolle in "Tonis Welt", ein M\\xe4dchen mit Tourette-Syndrom. Wenn ihr mehr \\xfcber Amber erfahren wollt, dann gibt es hier einen kleinen \\xdcberblick \\xfcber die Orte, an denen ihr sie finden k\\xf6nnt.\\n\\n\\nAmber bei\\xa0IMDb\\nYoga mit Amber auf You Tube\\nAmbers Blog\\xa0Flowin\\u2018 and Growin\'\\nAmber auf\\xa0Instagram\\nAmbers Blogbeitr\\xe4ge auf\\xa0Red Bug Home'