BROADCASTS.com

b'Heino spricht mit Amber \\xfcber Journaling. Es ist das etwas erwachsenere Tagebuchschreiben und mehr, als nur den Tagesablauf aufzuschreiben. Eher eine From der Selbsttherapie.\\n\\n"Journal therapy\\xa0is a\\xa0writing therapy\\xa0focusing on the writer\'s internal experiences, thoughts and feelings. This kind of therapy uses\\xa0reflective writing\\xa0enabling the writer to gain mental and emotional clarity, validate experiences and come to a deeper understanding of him/herself. Journal therapy can also be used to express difficult material or access previously inaccessible materials.\\n\\nLike other forms of therapy, journal therapy can be used to heal a writer\'s emotional or physical problems or work through a trauma, such as an illness, addiction, or relationship problems, among others. Journal therapy can supplement an on-going therapy, or can take place in\\xa0group therapy or self-directed therapy." [Quelle]\\n\\nDoch die \\xdcberg\\xe4nge sind flie\\xdfend.\\n\\n"Ein Tagebuch, auch\\xa0Diarium\\xa0(lat.\\xa0diarium) oder\\xa0Memoire\\xa0(frz.\\xa0m\\xe9moire\\xa0\\u201eschriftliche Darlegung\\u201c, \\u201eDenkschrift\\u201c), ist eine\\xa0autobiografische\\xa0Aufzeichnung, also ein\\xa0Selbstzeugnis\\xa0in\\xa0chronologischer\\xa0Form. Es wird oft nicht mit dem Ziel einer Ver\\xf6ffentlichung geschrieben. Publizierte Tageb\\xfccher, oft f\\xfcr diesen Zweck verfasst, sowie literarische oder fiktionale Werke in dieser Form bilden das Genre der\\xa0Tagebuchliteratur."(Quelle)\\n\\nWas bringt es, seine Gedanken aufzuschreiben? Eine Menge. Alles, was man verfolgen will im Leben, alles was man am Tag gemacht hat und reflektieren m\\xf6chte, k\\xf6nnt ihr beim Journaling aufschreiben. Auch wor\\xfcber man dankbar ist und was man im Leben ver\\xe4ndern, verbessern oder lernen m\\xf6chte.\\n\\nLehnt euch zur\\xfcck und h\\xf6rt einen fr\\xf6hlich entspannten Podcast.\\n\\n\\xdcber Amber Bongard\\n\\nAmber Bongard schauspielert seit ihrer Kindheit und mittlerweile ist es ein Beruf. Sie ist Mitglied der Theatergruppe Tarantula und ausgebildete Yogalehrerin, Denn beide Pole \\u2013 \\xe4u\\xdfere Welt, schauspielern und sich zeigen, und das Bed\\xfcrfnis nach Spiritualit\\xe4t und einer Innenschau sind eng miteinander verbunden. Ying und Yang.\\n\\nAmber spielt gerade die weibliche Hauptrolle in "Tonis Welt", ein M\\xe4dchen mit Tourette-Syndrom. Wenn ihr mehr \\xfcber Amber erfahren wollt, dann gibt es hier einen kleinen \\xdcberblick \\xfcber die Orte, an denen ihr sie finden k\\xf6nnt.\\n\\nAmber bei\\xa0IMDbYoga mit Amber auf You TubeAmbers Blog\\xa0Flowin\\u2018 and Growin\'Amber auf\\xa0InstagramAmbers Blogbeitr\\xe4ge auf\\xa0Red Bug Home'