BROADCASTS.com

b'

T\\xe4m\\xe4n jakson aiheena on itsetuhoisuus ja itsemurhien ehk\\xe4isy. Itsetuhoisuuteen kannattaa hakea apua. L\\xe4heisen on t\\xe4rke\\xe4 kysy\\xe4, kuunnella ja ohjata toinen avun piiriin. Itsemurha-ajatuksista on turvallista kysy\\xe4. 

Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat v\\xe4it\\xf6skirjaa itsemurhaa yritt\\xe4neiden suomalaisten hoitokokemuksista tekev\\xe4 psykologi, psykoterapeutti Selma Gaily-Luoma ja MIELI ry:n Itsemurhien ehk\\xe4isykeskuksen p\\xe4\\xe4llikk\\xf6, psykologi Frans Horneman.

Itsetuhoiset ajatukset ovat verrattain yleisi\\xe4. Itsetuhoiset ajatukset vaihtelevat ohimenevist\\xe4 kuolemantoiveista ja kest\\xe4m\\xe4tt\\xf6m\\xe4st\\xe4 pahasta olosta pitk\\xe4kestoisiin ajatuksiin ja itsetuhoiseen k\\xe4ytt\\xe4ytymiseen. Itsetuhoiset ajatukset on aina syyt\\xe4 ottaa vakavasti ja apua kannattaa hakea. 

Jaksossa k\\xe4sitell\\xe4\\xe4n mm. seuraavia kysymyksi\\xe4:

- Mit\\xe4 tehd\\xe4, jos huomaa itsell\\xe4 itsetuhoisia ajatuksia?

- Mist\\xe4 itsetuhoiset ajatukset johtuvat?

- Mist\\xe4 voi tunnistaa itsetuhoisuutta l\\xe4heisess\\xe4\\xe4n?

- Miten auttaa l\\xe4heist\\xe4, joka on itsetuhoinen?

- Miten itsetuhoisuuden voi ottaa puheeksi?

- Mist\\xe4 ja miten saada ammattiapua?

- Miten itsetuhoisuutta hoidetaan?

- Miten ammattilaisen olisi hyv\\xe4 toimia, kun h\\xe4n kohtaa itsetuhoisuudesta kertovan?

Mist\\xe4 apua?

Muista, ett\\xe4 apua on tarjolla.

Jos sin\\xe4 tai l\\xe4heisesi on juuri nyt vaarassa vahingoittaa itse\\xe4\\xe4n, hae viipym\\xe4tt\\xe4 apua. Soita 112 tai hakeudu l\\xe4himp\\xe4\\xe4n p\\xe4ivyst\\xe4v\\xe4\\xe4n terveydenhuollon yksikk\\xf6\\xf6n.

Apua hakiessasi kerro avoimesti itsetuhoisista ajatuksista ja mahdollisista itsetuhoisista teoista.

Jos sinulla tai l\\xe4heisell\\xe4si on itsetuhoisia ajatuksia, mutta kyse ei ole v\\xe4litt\\xf6m\\xe4st\\xe4 itsetuhoisen teon vaarasta, voit hakea apua esimerkiksi omalta terveysasemaltasi, opiskelijaterveydenhuollostasi tai ty\\xf6terveyshuollostasi.

Mieli ry:n kriisipalveluissa voit asioida my\\xf6s puhelimitse tai chatin kautta ja halutessasi nimett\\xf6m\\xe4n\\xe4: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/ 

Kriisipuhelin tarjoaa keskustelutukea:

- suomeksi 24/7 numerossa 09 2525 0111

- ruotsiksi numerossa 09 2525 0112 (ma ja ke klo 16\\u201320, ti, to ja pe klo 9\\u201313)

- arabiaksi (my\\xf6s englanniksi): 09 2525 0113 (ma-ti klo 11\\u201315, ke klo 13\\u201316 ja 17\\u201321, to klo 10\\u201315). WhatsApp: 040 195 8202.

- ukrainaksi numerossa: 09 2525 0114 (ma ja to klo 12\\u201316, ti ja pe klo 9\\u201313, ke klo 17\\u201321)

- ven\\xe4j\\xe4ksi numerossa: 09 2525 0115 (ma ja to klo 12\\u201316, ti ja pe klo 9\\u201313, ke klo 17\\u201321)

Chat-tukea tarjoavat:

Nuorille suunnattu Sekasin-chat on auki joka p\\xe4iv\\xe4: ma\\u2013pe klo 9\\u201324, la\\u2013su klo 15\\u201324. www.sekasin.fi 

Aikuisille suunnattu Tukinetin Solmussa-chat auki ma\\u2013to klo 15\\u201319. Tukinetist\\xe4 l\\xf6yd\\xe4t my\\xf6s paljon muita yksil\\xf6- ja ryhm\\xe4chatteja ja -keskusteluja eri teemoilla. https://tukinet.net/ 

Kriisikeskukset ymp\\xe4ri Suomen antavat keskusteluapua kasvokkain ja et\\xe4yhteyksin. Voit varata ajan kriisity\\xf6ntekij\\xe4lle suoraan kriisikeskuksesta. Keskustelu kriisity\\xf6ntekij\\xe4n kanssa on maksutonta. Kriisikeskukset: mieli.fi/kriisikeskusverkosto

Itsemurhien ehk\\xe4isykeskus antaa apua itsemurhayrityksen j\\xe4lkeen asiakasvastaanotoilla Helsingiss\\xe4 ja Kuopiossa. Tukea on tarjolla itsemurhaa yritt\\xe4neille ja heid\\xe4n l\\xe4heisilleen sek\\xe4 itsemurhan tehneiden omaisille, my\\xf6s vertaistukiryhmiss\\xe4.

Itsemurhien ehk\\xe4isykeskus: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/itsemurhien-ehkaisykeskus/

Vertaistukiryhm\\xe4t: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/ryhmat/ 

Muuta lis\\xe4tietoa:

Ammattilaiselle lis\\xe4tietoa l\\xf6ytyy t\\xe4st\\xe4 katsausartikkelista: Gaily-Luoma, S. (2020), Itsemurhaa yritt\\xe4neiden kokemukset ammattilaisen apuna, L\\xe4\\xe4k\\xe4rilehti 38/2020, vsk 75, s. 1926 - 1930.

Selma Gaily-Luoma:

Verkkosivut: https://www.mielenterveydeksi.fi/

Facebook: https://www.facebook.com/Mielenterveydeksi

Instagram: https://www.instagram.com/psykologi_selmagl/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/selma-gaily-luoma-322837175/

Twitter: https://twitter.com/SelmaGaily

Frans Horneman:

Twitter: https://twitter.com/FransHorneman 

LinkedIn: https://fi.linkedin.com/in/franshorneman 

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se t\\xe4\\xe4ll\\xe4: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit t\\xe4st\\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\\xe4t\\xe4t arvion siin\\xe4 palvelussa miss\\xe4 t\\xe4t\\xe4 kuunteletkin! Muista my\\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\\xe4nn\\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi