BROADCASTS.com

b'

Onko jatkuva suorittaminen ty\\xf6ss\\xe4 ja vapaa-ajalla j\\xe4rkev\\xe4\\xe4? Olisiko meid\\xe4n hyv\\xe4 opetella laiskottelun ja joutilaana olon taitoa? T\\xe4h\\xe4n on helppo vastata, ett\\xe4 jokaisen kannattaisi v\\xe4lill\\xe4 olla tekem\\xe4tt\\xe4 mit\\xe4\\xe4n. Se on mukavaa ja samalla mieli ja keho palautuvat. Jatkuva suorittaminen ja riitt\\xe4m\\xe4tt\\xf6myyden tunne taas altistavat uupumukselle.

T\\xe4ss\\xe4 Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelen siit\\xe4, miksi joutenolo ja laiskuus ovat hyvi\\xe4 taitoja psykologian lisensiaatti, psykoterapeutti, tietokirjailija Vesa Nevalaisen kanssa. Vesa on kirjoittanut yhdess\\xe4 PsT Satu Kasken kanssa kirjan \\u201cMiksi kannattaa (v\\xe4lill\\xe4) olla tekem\\xe4tt\\xe4 mit\\xe4\\xe4n?\\u201d (Kirjapaja, julkaistaan 30.1.2020).

Laiskuus on sit\\xe4, ett\\xe4 osaa pit\\xe4\\xe4 taukoja ja ottaa aikaa palautumiselle. Laiskottelu on hyv\\xe4ksi mielelle, se irrottaa kiireest\\xe4 ja lis\\xe4\\xe4 luovuutta. Kun ihminen palautuu h\\xe4n saa my\\xf6s enemm\\xe4n asioita aikaan. Laiskottelu voi johtaa my\\xf6s tehokkaampien ja parempien ty\\xf6tapojen kehitt\\xe4miseen. Nevalainen kuitenkin muistuttaa, ett\\xe4 liikaa ei kannata laiskistua, koska se tekee ihmisest\\xe4 saamattoman. On t\\xe4rke\\xe4 l\\xf6yt\\xe4\\xe4 sopiva tasapaino suorittamiselle ja palautumiselle.

Vesa kertoo my\\xf6s vinkkej\\xe4 siihen, miten kannattaa opetella laiskuutta, kuinka oppia antamaan itselle lupa pys\\xe4htymiseen ja vaatimaan itselt\\xe4\\xe4n hiukan v\\xe4hemm\\xe4n.

T\\xe4ss\\xe4 jaksossa pohdimme vastauksia seuraaviin kysymyksiin:

- Mit\\xe4 laiskottelu tarkoittaa?

- Miksi kannattaa olla tekem\\xe4tt\\xe4 mit\\xe4\\xe4n? Mit\\xe4 hy\\xf6ty\\xe4 siit\\xe4 on?

- Onko laiskottelu nyt jotenkin hy\\xf6dyllisemp\\xe4\\xe4 kuin joskus aiemmin?

- Miten laiskotellaan hyvin?

- Ent\\xe4 miksi kannattaa olla tekem\\xe4tt\\xe4 mit\\xe4\\xe4n mutta vain v\\xe4lill\\xe4? Miksi ei kannata laiskotella koko ajan?

- Miten laiskotellaan huonosti?

- Mit\\xe4 vinkkej\\xe4 laiskotteluun antaisit kuulijoille?

Jakson linkit:

Satu Kasken ja Vesa Nevalaisen 30.1.2020 ilmestyv\\xe4n kirjan Miksi kannattaa (v\\xe4lill\\xe4) olla tekem\\xe4tt\\xe4 mit\\xe4\\xe4n? \\u2014 Laiskottelun jalo taito voi jo ennakkotilata Kirjapajan sivuilta: https://lkkp.kauppakv.fi/sivu/tuote/miksi-kannattaa-valilla-olla-tekematta-mitaan-/2652597

Vesa Nevalainen kirjoittaa s\\xe4\\xe4nn\\xf6llisi\\xe4 kolumneja Psykologi-lehden Puheenvuorot-palstalla: https://www.psykologilehti.fi/psykologi/puheenvuorot

Vesa Nevalainen Twitterissa: https://twitter.com/vesaneval Vesa Nevalainen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/nevalainen-vesa-276a303

-----

Jos pidit t\\xe4st\\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\\xe4t\\xe4t arvion siin\\xe4 palvelussa mit\\xe4 t\\xe4t\\xe4 kuunteletkin! Muista my\\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\\xe4nn\\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi