BROADCASTS.com

b'

Moni toivoo parempaa itsetuntoa, mutta usein hy\\xf6dyllisemp\\xe4\\xe4 olisi opetella hyv\\xe4ksyv\\xe4mp\\xe4\\xe4 suhtautumista itseen ja itse\\xe4 arvosteleviin ajatuksiin. T\\xe4m\\xe4n jakson aiheena on itsetunto ja joustava, hyv\\xe4ksyv\\xe4mpi suhtautuminen itseen ja itse\\xe4 arvosteleviin ajatuksiin.

Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana aiheesta keskustelemassa on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Arto Pietik\\xe4inen. H\\xe4nen uusin kirjansa on Joustava mieli ja hyv\\xe4n itsetunnon ABC (Duodecim 2021).

Nina ja Arto k\\xe4sittelev\\xe4t mm. seuraavia kysymyksi\\xe4:

- Mist\\xe4 itsetunnosta on kyse?

- Miksi itsetunnon p\\xf6nkitt\\xe4misest\\xe4 ei v\\xe4ltt\\xe4m\\xe4tt\\xe4 ole hy\\xf6ty\\xe4?

- Mit\\xe4 eroa on arvioilla ja ajatuksillamme itsest\\xe4mme - ja sill\\xe4 kuka oikeastaan olemme?

- Miksi t\\xe4m\\xe4 ero on t\\xe4rke\\xe4\\xe4 itsens\\xe4 hyv\\xe4ksymiselle?

- Miksi itsemy\\xf6t\\xe4tunnon taidot ovat t\\xe4rke\\xe4mpi\\xe4 hyvinvoinnille kuin itsetunto?

- Miten joustavaa suhtaumista itse\\xe4 arvosteleviin ajatuksiin voi lis\\xe4t\\xe4?

Lis\\xe4tietoja: 

Arto Pietik\\xe4inen psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut k\\xe4ytt\\xe4m\\xe4\\xe4n etenkin hyv\\xe4ksymis- ja omistautumisterapiaa, josta h\\xe4n on kirjoittanut kuusi kirjaa: Joustava mieli (2009), Joustava mieli parisuhteessa (2011), Kohti arvoistasi (2014), K\\xf6ydenvedosta kuskin paikalle (2018),  Joustava mieli tukena el\\xe4m\\xe4nkriiseiss\\xe4 (2017), Joustava mieli ja hyv\\xe4n itsetunnon ABC (2021). Arto on kouluttanut satoja psykologeja ja muita mielenterveysalan ammattilaisia k\\xe4ytt\\xe4m\\xe4\\xe4n hyv\\xe4ksymis- ja omistautumismenetelmi\\xe4. 

- Tilaa kirja: Arto Pieitik\\xe4inen, Joustava mieli ja hyv\\xe4n itsetunnon ABC (Duodecim 2021).

- Arto Pietik\\xe4isen verkkosivut

- Arto Pietik\\xe4isen YouTube-kanavalta l\\xf6ytyy paljon harkoituksia my\\xf6s t\\xe4m\\xe4n jakson aiheisiin.

- Arto Pietik\\xe4isen alan ammattilaisille tarkoitettu Joustava mieli -akatemia Facebook-sivu.

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se t\\xe4\\xe4ll\\xe4: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit t\\xe4st\\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\\xe4t\\xe4t arvion siin\\xe4 palvelussa miss\\xe4 t\\xe4t\\xe4 kuunteletkin! Muista my\\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\\xe4nn\\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi