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Bei der Selbsterkenntnis geht es um mehr als nur einem intellektuellen Verstehen bzw. Begreifen. Mit der Redewendung 'Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung' ist zun\\xe4chst das Erkennen eines bestimmten Zustandes des eigenen Seins verbunden (So bin ich), an welches sich die Frage anschlie\\xdfen kann, ob es Sinn macht so zu bleiben (Will ich so sein, wie ich bin?). In einem weiteren Schritt dieser Erkenntnis kann sich die Frage anschlie\\xdfen, was ver\\xe4ndert werden k\\xf6nnte (Wie will ich sein?).

Diese jeweiligen Schritte sind mit einem sehr tiefreichenden erlebnism\\xe4\\xdfigen, authentischen Verstehen verbunden, welches weit \\xfcber das intellektuelle Begreifen hinausgeht. Ein derartiges Verstehen beinhaltet eine erlebnism\\xe4\\xdfige Dimension. In der Analogie k\\xf6nnten wir sagen, dass mit einer solchen Einsicht nicht nur unser Gehirn sondern auch unser Herz angesprochen ist, welches einen gr\\xf6\\xdferen und direkteren Bezug zum unbewussten und intuitiven Erfassen mit einbezieht als es auf der intellektuellen bzw. verstandesm\\xe4\\xdfigen Ebene der Fall ist.