Psychologie fur den Alltag - Warum sollten wir innehalten konnen?

Published: Oct. 10, 2021, 2:57 p.m.

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In unserem Alltag bewegen wir uns in gewisser Weise in einem Circulus Vitiosus, in dem die gleichen Wahrnehmungen zu gleichen Gedanken f\\xfchren, mit gleichen gef\\xfchlsm\\xe4\\xdfigen Reaktionen. Dies bedingt ein gleiches Verhalten, welches erneut zu gleichen Erfahrungen f\\xfchrt, aus denen wiederum gleiche Gef\\xfchle entstehen, mit einer immer wiederkehrenden gleichen Realit\\xe4t. Somit stellen wir fest, dass wir neuropsychologisch, neurophysiologisch und neurobiologisch gesehen nach dem Muster eines Computerpro-gramms arbeiten und funktionieren.

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Aus der Gehirnforschung wissen wir, dass wir ca. 60\\u201370.000 Gedanken pro Tag denken, von denen etwa 90 Prozent die gleichen sind, die wir bereits einen Tag zuvor gedacht haben. Sofern diese Gedanken unser Leben bestimmen, bestimmen die gleichen Gedanken unsere wiederkehrend gleichen Entscheidungen.

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Wollen wir einen solchen Teufelskreis durchbrechen, m\\xfcssen wir \\xfcber neues Lernen neue synaptische Verbindungen unserer Neurone herstellen. So k\\xf6nnen wir neue Muster schaffen, die mit neuen Gedanken und Gef\\xfchlen, neuen Entscheidungen und Verhalten verbunden sind. Erst dann entsteht in uns und um uns herum eine neue Realit\\xe4t.

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