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www.psychounddoc.de

\\nIn dieser (jetzt aber wirklich letzten) Folge zum Thema Lockdown haben wir unser geballtes Wissen im Gep\\xe4ck: Alle Tipps, Inspirationen und Ratschl\\xe4ge, wie ihr diese Zeit des zweiten Lockdowns gut \\xfcberstehen k\\xf6nnt!! Und wenn euch das nicht reicht, dann h\\xf6rt doch mal in die 3 Folgen davor mal rein, da werdet ihr sicher f\\xfcndig!
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\\nForschungsergebnisse aus der positiven Psychologie zeigen, dass uns nicht nur gute Momente, Spa\\xdf und Flow-Erlebnisse gl\\xfccklich machen, sondern auch alles, was unserem Leben Sinn und Bedeutung verleiht, wie z.B. jemandem bei etwas Wichtigem zu helfen.
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\\nWie w\\xe4re es zum Beispiel mit Leben retten? Geht n\\xe4mlich ganz einfach, indem du dich als Stammzellspender*in registrierst und damit Patient*innen mit Leuk\\xe4mie (Blutkrebs) oder bestimmten Erbkrankheiten die Chance auf ein gesundes Leben erm\\xf6glichst! Zu sch\\xf6n um wahr zu sein?
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\\n*Informier dich selbst z.B. auf: https://www.stammzellspenderdatei.de/ (oder nat\\xfcrlich auch \\xfcber andere Spenderdateien wie ZKRD, DKMS, \\u2026 - macht gar keinen Unterschied, ihr k\\xf6nnt damit potentiell weltweit Leben retten!). Du bist schon registriert? Super! Wenn du noch mehr tun m\\xf6chtest, dann erz\\xe4hl deinen Freunden und Familie davon ! Vielleicht kannst du noch weitere Menschen dazu inspirieren sich als potentieller Stammzellspender zu registrieren!
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\\n*F\\xfcr ein Dankbarkeitstagebuch brauchst du nur Zettel und Stift, wenn du aber mehr Struktur willst, wie w\\xe4re es mal hiermit: https://einguterplan.de/einguterwinter/
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\\n***Achtung! Unsere Tipps und Tricks f\\xfcr den Lockdown ersetzen keine Therapie! Wenn es dir aktuell schlecht geht und du pers\\xf6nliche Hilfe ben\\xf6tigst, gibt es viele M\\xf6glichkeiten.
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\\nHilfe f\\xfcr dich oder andere findest du z.B. hier:
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\\n*rund um die Uhr erreichbar: die Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 oder unter https://www.telefonseelsorge.de/
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\\n* Beratungsstellen und Angebote des BDP-Verbands (Berufsverband deutscher Psycholog*innen):https://www.bdp-verband.de/aktuelles/2020/corona/weitere-beratungsstellen-und-angebote.html
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\\n* psychotherapeutische Telefonberatung f\\xfcr Pflegeberufe (durch ehrenamtliche psychologische Psychotherapeuten):  www.psych4nurses.de
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\\n*Corona-Seite psychische Gesundheit f\\xfcr Kinder und Jugendliche: https://www.corona-und-du.info/
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\\n*Wegweiser f\\xfcr psychisch kranken Menschen in Zeiten von Corona / So findet man einen Therapieplatz (Zusammenstellung der BPTK -Bundespsychotherapeutenkammer): https://www.bptk.de/wp-content/uploads/2020/04/BPtK-Wegweiser-f%C3%BCr-psychisch-kranke-Menschen-in-der-Coronakrise.pdf