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Verzeiht uns liebe Psychos! Durch Corona ist unsere Reihenfolge ein wenig durcheinander. Ihr h\\xf6rt jetzt die Fortsetzung von der Folge "#35 Stress".

Stress Folge 2/5. In der zweiten Folge der Stress-Reihe von Psycho und Doc lernen wir das Stresshormon Kortisol kennen und erfahren welche Arten von Stressoren am meisten Stresshormone ausl\\xf6sen. Au\\xdferdem erkl\\xe4rt uns doc.felix eine etwas ungenaue, daf\\xfcr aber mitrei\\xdfende Version der \\u201eerlernten Hilflosigkeit\\u201c nach Seligman und was dieses psychologische Konzept mit Stress zu tun hat.

__[Angeberwissen]

*Stress = per Definition nicht negativ oder positiv, sondern eine Reaktion zur Bew\\xe4ltigung von besonderen Aufgaben

*Eustress = positiver Stress

*Distress = negativer Stress

*Sympathikus = aktiviert wenn wir Stress haben

*Parasympathikus = bei Entspannung aktiviert

*Transaktionales Stressmodell nach Lazarus = erkl\\xe4rt die Entstehung von Stress durch unsere subjektive Bewertung hinsichtlich der Relevanz des Ereignisses und unserer vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen zur Bew\\xe4ltigung

__[Infos und Quellen f\\xfcr Streber]

*Studie Arten von Stressoren: Sozial-evaluierte und unkontrollierbare Stressoren erzeugen die h\\xf6chste Kortisolaussch\\xfcttung: Dickerson, S. S., & Kemeny, M. E. (2004). Acute stressors and cortisol responses: a theoretical integration and synthesis of laboratory research. Psychological bulletin, 130(3), 355.