BROADCASTS.com

b'

\\u201eNichts  auf dieser Welt, das sich zu haben lohnt, f\\xe4llt einem in den Scho\\xdf!\\u201c  Das wusste schon Bob Kelso aus der Serie Scrubs. Um unsere Ziele zu  erreichen brauchen, wir nicht nur einen guten Plan, sondern auch eine geh\\xf6rige Portion Willenskraft. Roy Baumeister fand aber heraus, dass  Menschen, die leckeren Schokokeksen wiederstehen m\\xfcssen danach weniger Durchhalteverm\\xf6gen beim L\\xf6sen eines Puzzles zeigten und kam zu dem  Schluss, dass unsere Willenskraft eine limitierte Ressource ist. Welche psychologischen Tricks es dennoch gibt euren Schweinehund zu \\xfcberlisten  und ob ihr daf\\xfcr eine angesagte \\u201emorning routine\\u201c braucht, erfahrt ihr in dieser Folge.

__[Infos und Quellen f\\xfcr Streber]

Studie  von Roy Baumeister zu Schokokeksen, Radieschen und Willenskraft:  Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M.  (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource?. Journal  of personality and social psychology, 74(5), 1252.

Studie  66 Tage bis zur Gewohnheit: Lally, P., Van Jaarsveld, C. H., Potts, H.  W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European journal of social psychology,  40(6), 998-1009.

__[Unn\\xfctzes]

Bob Kelso aus Scrubs: https://www.youtube.com/watch?v=UPhxkBN-28o