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Angst Teil 3

Der Teufelskreis der Angst

In der dritten Folge zum Thema Angst, geht es weiter um  Entstehung und Aufrechterhaltung von Angst. Wir hauen in dieser Folge nicht nur eine Menge Angeberwissen in Form von schlau klingenden Fachbegriffen raus, sondern geben auch erste Ideen mit wie ihr aus dem Teufelskreis der Angst ausbrechen k\\xf6nnt und in eure eigene Engelsspirale gelangt.

__[Angeberwissen]

*Inflationseffekt = Fr\\xfchere intensive Angstreaktion (z.B. Trauma) erleichtert sp\\xe4tere Konditionierung von Angstreaktionen an ganz andere Stimuli.

*Latente Hemmung = Fr\\xfchere positive Erfahrung mit dem konditionierten Stimulus erschweren Konditionierbarkeit. Beispiel: Wenn man als Kind Ratten als Haustiere hatte, wird man eher keine Angst davor entwickeln.

*Preparedness-Annahme = evolution\\xe4r bedingt entwickelt man vor bestimmten Stimuli eher Angst (z.B. eher Angst vor Schlangen als vor Kn\\xf6pfen).

*Modelllernen =  Man lernt durch Beobachten. Beispiel: Kinder, die h\\xe4ufig beobachten, wie ihre Mutter Angst vor Spinnen zeigt, lernen ebenfalls dieses Verhalten und entwickeln eher auch eine Angst vor Spinnen.

* = Aufmerksamkeitsbias = verst\\xe4rkte Aufmerksamkeit f\\xfcr Gefahren.

* = Interpretationsbias = mehrdeutige Situationen werden eher als bedrohlich interpretiert.

__[Infos und Quellen f\\xfcr Streber]

*Mehr zum Teufelskreis der Angst: https://www.panikattacken-info.de/teufelskreis-der-angst-angstkreislauf/