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La depresión es un trastorno que nos roba la alegría, nuestras motivaciones y nuestras energías. Nos roba todo lo que somos, y nos convierte en la sombra de quienes fuimos. Nos sumerge en una profunda tristeza y apatía, y eso nos empuja al aislamiento y a la inactividad. Y esa inactividad puede acarrear serias secuelas físicas, como son el sobrepeso o la obesidad, la aparición de los trastornos del sueño, o las alteraciones digestivas, entre otros. Por ese motivo, tenemos que apostar por la terapia. Es el único método efectivo para afrontar nuestra depresión. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia y cursos online Gracias y un saludo.