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Published: Aug. 4, 2021, 7:10 p.m.

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Voc\\xea j\\xe1 se perguntou como lidar com a dor que sente na sua vida? Voc\\xea quer saber como transformar a dor em algo positivo e construtivo? Ent\\xe3o, voc\\xea precisa escutar este podcast! Neste epis\\xf3dio, eu vou te mostrar os dois caminhos que podemos dar para a dor: o caminho da amargura ou o caminho da resili\\xeancia. Voc\\xea vai aprender como:

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• Reconhecer a dor como uma experi\\xeancia humana universal e inevit\\xe1vel, que pode ter origens f\\xedsicas, emocionais, sociais ou espirituais.
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• Escolher o caminho da resili\\xeancia, que consiste em aceitar a dor, aprender com ela e super\\xe1-la, usando recursos como a f\\xe9, a esperan\\xe7a, o amor, o perd\\xe3o e a gratid\\xe3o.
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• Evitar o caminho da amargura, que consiste em negar, reprimir ou alimentar a dor, usando recursos como a raiva, o rancor, a culpa, o medo e a autopiedade.
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• Identificar os benef\\xedcios de seguir o caminho da resili\\xeancia, como o crescimento pessoal, a autoestima, a compaix\\xe3o, a sabedoria e a felicidade.
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• Reconhecer os preju\\xedzos de seguir o caminho da amargura, como o isolamento, a depress\\xe3o, a ansiedade, a doen\\xe7a e a infelicidade.
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Com essas dicas simples, voc\\xea vai conseguir dar um sentido positivo para a dor que sente na sua vida e seguir o caminho da resili\\xeancia. Voc\\xea vai se sentir mais forte, confiante e feliz!

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Para escutar este podcast, basta clicar no link na descri\\xe7\\xe3o ou acessar o meu site. E se voc\\xea gostou deste epis\\xf3dio, n\\xe3o se esque\\xe7a de deixar um coment\\xe1rio, dar uma nota e compartilhar com seus amigos. Obrigado por escutar e at\\xe9 a pr\\xf3xima!

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