Podcasts Health Psicologia con Luca Mazzucchelli Come evitare la delusione in amore e gestire le aspettative sul tuo partner

Come evitare la delusione in amore e gestire le aspettative sul tuo partner

Published: Jan. 28, 2022, 7 a.m.

b'Scopri i 3 strumenti per mettere il turbo alla tua relazione di coppia e mantenerla sana e unita nel tempo. Iscriviti gratis qui al link: http://bit.ly/2Z0VeHu
Nutrire aspettative irrealistiche sul tuo partner potrebbe condurti verso una delusione in amore. Ecco perch\\xe9, se non possiamo evitare di avere delle aspettative, occorre quantomeno imparare a gestirle. Esse, infatti, influenzano in maniera importante la nostra felicit\\xe0.

Ecco allora 5 consigli su come evitare la delusione in amore:

0:56 1) Comprendi cos\'\\xe8 una aspettativa: proiettare sul tuo partner speranze e desideri, significa costruirsi delle attese che non sono basate su dati di realt\\xe0.
1:56 2) Evita la trappola delle aspettative: se non accetti ci\\xf2 che l\\u2019altro sta cercando di dirti - anche se spiacevole - non stai guardando in faccia la realt\\xe0, ma cerchi rifugio nelle tue false aspettative.
3:01 3) Smetti di aggrapparti al passato: puoi evitare una delusione in amore nella misura in cui abbandoni la speranza che tutto torni come prima e ti concentri sul vivere il tuo presente.
5:01 4) Parti da te stesso: quando una persona delude le tue aspettative, la responsabilit\\xe0 di prenderti cura delle tue ferite emotive appartiene solo a te.
6:32 5) Tieni a mente cosa evitare di fare: non aspettarti approvazione, conferme, spiegazioni o comprensione, perch\\xe9 non puoi mettere nelle mani di altre persone le chiavi della tua ripartenza.'