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En este nuevo episodio del podcast de PsicoGuías aprenderás cómo afrontar momentos difíciles a través de Mindfulness. Es posible regresar a la calma ante emociones intensas y pensamientos persistentes si seguimos los principios del método RAIN. ¡Ponlo en práctica! Si estás interesado/a en la conferencia online "Supera Tus Pensamientos Negativos y Recupera Tu Paz Interior" puedes inscribirte en: ➡https://psicoguias.com/conferencia También puedes trabajar conmigo en sesiones online: ➡https://psicoguias.com/sesiones Y descarga recursos gratuitos para vivir en calma y confianza: ➡https://psicoguias.com/recursos Este podcast se graba en directo cada lunes a las 17h (España) en mi canal de YouTube. ¡Te espero! 📱 CONECTA CONMIGO 📱 ➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el vídeo dale LIKE, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals