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b'En este episodio profundizamos en mindfulness para conocer sus mecanismos de eficacia desde una perspectiva científica. A través de este análisis, sabremos por qué tiene un impacto positivo en nuestro bienestar físico y psicológico.\\n\\n➡ Recursos gratuitos para vivir con calma y confianza: https://psicoguias.com/recursos\\n\\n➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias\\n\\n➡Sitio web: https://psicoguias.com \\n\\nSi te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el cat\\xe1logo de iVoox Originals'