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Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele estar tu mente? Vivimos en el pasado o en el futuro olvidándonos de la vida ahora. En este episodio encontrarás un ejercicio de respiración para vivir en el presente. Te enseño paso a paso cómo realizarlo y comenzar su práctica hoy mismo. ¡Adelante! MANUAL PRÁCTICO VIVIR SIN ANSIEDAD: https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals