Podcasts Health Protecting Your NEST with Dr. Tony Hampton Episodio de Podcast 136: Si se puede revertir la diabetes con la Maria Grangeno

Episodio de Podcast 136: Si se puede revertir la diabetes con la Maria Grangeno

Published: Feb. 3, 2023, 5:27 a.m.

b'

Bienvenides al podcast Protegiendo tu Nido! Protecting your Nest! Hola! Mi nombre es Brandon Hampton pero ustedes me conocen como el hijo mayor del doctor Tony Hampton. Hablo en nombre de mi pap\\xe1 en este episodio en espa\\xf1ol. Antes de saltarnos en el tema de hoy, quisiera aprovechar de la oportunidad de promover mi propio podcast Ritmos Negros. El podcast Ritmos Negros se trata de los origenes africanos y negros que hah influido a la musica y la danza del mundo como un foco en Latinoamerica y el Caribe. Vayan a cualquier app de podcast y por ahi busquen Ritmos Negros! De hecho, el pr\\xf3ximo episodio se va a lanzar este fin de semana. Va a ser algo especial porque en ese episodio, hablamos de la comida sobre todo las influencias africanas en la cocina latina as\\xed que un tema bien parecido al tema de hoy. De todos modos, sin m\\xe1s pre\\xe1mbulos, empecemos!

En las palabras de mi pap\\xe1, usar el lenguaje de la salud metab\\xf3lica es algo que hago intencionalmente principalmente para socializar el t\\xe9rmino y porque la mala salud metab\\xf3lica est\\xe1 asociada con la mayor\\xeda de las llamadas condiciones m\\xe9dicas cr\\xf3nicas que sufrimos.

Muchos han definido la mala salud metab\\xf3lica como la falta de valores normales de circunferencia de cintura, triglic\\xe9ridos, lipoprote\\xedna de alta densidad, presi\\xf3n arterial y glucosa en sangre.

La buena noticia es que la mala salud metab\\xf3lica es reversible con cambios en el estilo de vida.

La mala noticia es que solo el 6.8% de la poblaci\\xf3n estadounidense es metab\\xf3licamente saludable seg\\xfan la investigaci\\xf3n realizada en la Universidad de Tufts.

Peor a\\xfan es que algunos grupos \\xe9tnicos se ven afectados a mayor escala. Por ejemplo, la diabetes es una enfermedad metab\\xf3lica y, a lo largo de su vida, los adultos estadounidenses en general tienen un 40 % de posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2. Pero si es un adulto hispano o latino, su probabilidad es de m\\xe1s del 50 % y es probable que la desarrolle a una edad m\\xe1s temprana. Las complicaciones de la diabetes tambi\\xe9n golpean m\\xe1s fuerte: las personas hispanas o latinas tienen tasas m\\xe1s altas de insuficiencia renal causada por la diabetes, as\\xed como la p\\xe9rdida de la visi\\xf3n y la ceguera.

Dado que el impacto no es igual, es fundamental que quienes compartan el mensaje curativo de la salud metab\\xf3lica pertenezcan a comunidades que tambi\\xe9n representen a las comunidades m\\xe1s afectadas. Es por eso que estoy emocionado de hacer precisamente eso con la invitada de hoy.

La invitada de hoy es Mar\\xeda Grangeno.

Maria Grangeno vive en San Antonio Texas y ha usado keto/ketovora/y carn\\xedvora para revertir su diabetes tipo 2 durante los \\xfaltimos 10 a\\xf1os. En su vida anterior, report\\xf3 para Telemundo, pero ahora trabaja en el negocio de bienes ra\\xedces con su familia y su funci\\xf3n principal es la de corredora de bienes ra\\xedces.

Ahora es entrenadora con su nuevo pasatiempo ayudando a tantas personas como pueda a revertir la diabetes y lograr una salud metab\\xf3lica. Ella espera especialmente llegar a la comunidad de habla hispana, muchos de los cuales no han escuchado los poderes curativos de la dieta baja en carbohidratos.

Con eso Mar\\xeda, te doy la bienvenida al podcast protegiendo tu NIDO.

\\xa0

Preguntas de podcasts:

\\xa0

  1. En mi introducci\\xf3n, habl\\xe9 sobre c\\xf3mo ciertos grupos \\xe9tnicos pueden verse afectados de manera diferente por una mala salud metab\\xf3lica. Comencemos nuestra discusi\\xf3n hablando sobre el origen \\xe9tnico de tu familia. Cu\\xe9ntanos de tu cultura

  2. Cuando piensas en tu rica cultura, \\xbfqu\\xe9 aspectos te han servido positivamente en tu viaje de sanaci\\xf3n y qu\\xe9 aspectos te han llevado a desaf\\xedos?

  3. Cuando le diagnosticaron diabetes, \\xbfqu\\xe9 emociones sentiste y c\\xf3mo te enteraste?

  4. \\xbfCu\\xe1l fue el consejo inicial que le dieron sobre c\\xf3mo tratar a la diabetes?

  5. \\xbfCu\\xe1ndo decidiste que la soluci\\xf3n para revertir la diabetes era consumir los alimentos que condujeron a la diabetes en primer lugar?

  6. \\xbfQu\\xe9 cambios espec\\xedficos enfrentaste y c\\xf3mo los superaste?

  7. Un plato clave y alimento b\\xe1sico en muchas culturas es la combinaci\\xf3n de los frijoles y el arroz. \\xbfC\\xf3mo trabajas con clientes cuya cultura se centra en estos alimentos ricos en almid\\xf3n?

  8. S\\xe9 que deseas cambiar el mundo y tambi\\xe9n esperas iniciar una organizaci\\xf3n para difundir el mensaje curativo de la salud metab\\xf3lica. \\xbfQu\\xe9 planeas lograr?

  9. YouTube es bueno, pero puede que no siempre sea el mejor lugar para sentar las bases para ayudar a otros a aprender sobre la dieta baja en carbohidratos. Entonces, \\xbfhay otras fuentes de informaci\\xf3n? \\xbfD\\xf3nde aprendes tu informaci\\xf3n para que otros puedan hacer lo mismo?

  10. \\xbfCu\\xe1les son tus reemplazos favoritos para los alimentos que se ajustan a tu cultura pero que no se ajustan a la dieta cetog\\xe9nica?

  11. Cuando se trata de proteger tu NIDO o NEST, \\xbfen qu\\xe9 otras \\xe1reas esperas concentrarte durante los pr\\xf3ximos 12 meses?

  12. \\xbfC\\xf3mo pueden mis seguidores conectarse contigo y tu trabajo?

\\xa0

Links:

\\xa0

Maria Grangeno:

  • Email: info@mariagrangeno.com

\\xa0

Dr. Tony Hampton:

'