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b'Aufgrund erneut zahlreicher H\\xf6rerfragen folgt ein weiteres Q&A zwischen Proficoach, respektive Trainer des Jahres 2019 Sebastian F\\xf6rster und Power-Climber J\\xfcrgen Reis. Neben J\\xfcrgen`s aktuell favorisierten Ausgleichssportart Schwimmen und deren positiven Effekte, dreht sich das Special vor allem um das Training mit dem eigenen K\\xf6rpergewicht: Dazu verr\\xe4t der Trainingszeitmillion\\xe4r u.a. seine pr\\xe4ferierten Own-Bodyweight-\\xdcbungen und erkl\\xe4rt, warum diese JEDEN Tag trainiert werden k\\xf6nnen. Auf der anderen Seite gibt\\u2019s klare Fakten, was es, bei den teils anspruchsvollen Turn\\xfcbungen, trotzdem in Bezug auf Trainingsqualit\\xe4t & Co. zu beachten gilt. Die \\u201eNebenfronten\\u201c der MP3-Perle: wie Schwimmen J\\xfcrgen\\u2019s ohnehin schon hohen \\u201eRennpferd-Stoffwechsel\\u201c weiter ankurbelt? Welche Rolle Cortisol f\\xfcr das Training spielt und wieso es eben nicht per se negativ zu betrachten ist. Warum aber, im selben Atemzug, ein technik- bzw. stressreduziertes Leben auch Deinen n\\xe4chsten Trainingslevel bedeuten kann? Dies sowie noch einiges mehr in einem gewohnt faktengeladenen Interview, das es mehrfach anzuh\\xf6ren gilt. Stay driven!'