BROADCASTS.com

b'Unser Testh\\xf6rerfazit? Erneut eine 100% englischsprachige MP3-Audiocast-Episode von \\u201ePlatin-MUST-HAVE-HEARD-Weltklasseformat\\u201c! Im Juni 2018 entstand dieses Exklusivinterview, welches J\\xfcrgen Reis mit seinem Mentor, 5-fach-Powerlifting-Weltmeister und Bestseller-Autor f\\xfchrte. Dieses Mal geht\\u2019s wohl ums eines DER hei\\xdf diskutiertesten Themen der Sportwissenschaft: Die optimale Regeneration, die freilich genauso entscheidend beim Trainingsfortschritt, jedoch auch f\\xfcr die Verletzungsfreiheit sein kann, wie die eigentlichen Workouts. Wie immer geht\\u2019s authentisch und faktengeladen durch die Sendung! Direkt von seinen Erfahrungen am Olympiazentrum Vorarlberg berichtet dabei J\\xfcrgen, w\\xe4hrend \\u201eKing\\u201c Marty Gallagher zahlreiche Praxistipps aus seinen weit \\xfcber 5 (!) Kraftsport-Jahrzehnten beisteuert. Vom optimalen Sauna-, Dampfbad-, Infrarotsauna-, Hotwhirlpoolstrategien \\xfcber die perfekte K\\xe4mpfer-Di\\xe4t, sowie regenerationsf\\xf6rdernde Supplemente, bis hin zu aktiven Cool-down-Ma\\xdfnahmen reicht das Repertoire! Warnung: keine Sendung f\\xfcr Couch-Potatos ... daf\\xfcr ist die \\u201eAktivit\\xe4ten-Vielfalt\\u201c zu gro\\xdf!'