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b'Nach Part 1 und 2 (Power-Quest GOLD-Podcasts 604 und 608) erwartet Dich auch in dieser Gold-Perle ein Feuerwerk aus High-End-Athleten-(Praxis)-Wissen aus dem Osten. Danyil Boldyrev berichtet darin speziell von seinen \\u201ePower-Days\\u201c, die vor allem f\\xfcr seine \\u201eWeltrekorddisziplin\\u201c Speed die Wintergrundlagen liefern. Wie er mit hochqualitativem Athletik- und Krafttraining im Detail arbeitet? Warum bis zu 1 \\xbd Stunden (!) Warm-Up f\\xfcr ihn ein \\u201emust have done\\u201c sind, bevor die anspruchsvollen Workouts folgen? Welche Rolle der Kraftraum und \\u201ekonventionelles Hanteltraining\\u201c f\\xfcr ihn spielt und wie er auch hier im \\u201eAthletenstyle\\u201c trainiert? Wie er, trotz der st\\xe4ndig krisengeplagten Heimat (Ukraine), als Sportsoldat und 100%-Profi k\\xfcnftig sogar professioneller denn je trainieren kann und topbetreut ist? Last, but not least: Was f\\xfcr Regenerationsma\\xdfnahmen er sich g\\xf6nnt und auf welche Supplemente er baut? Wir garantieren: Erneut ein \\u201eTiefwinter-Interview von Ende Januar 2017 mit J\\xfcrgen Reis, das FACTS liefert. Vor- und Abspann inkl. Gewinnspiel mit Proficoach Sebastian F\\xf6rster.'