Usi k dusi: Dopamin (4/5): Strategie boje se zavislosti

Published: Sept. 22, 2023, 6:30 a.m.

b'Na startu boj\\u016f se z\\xe1vislost\\xed stoj\\xed p\\u0159edev\\u0161\\xedm na\\u0161e odhodl\\xe1n\\xed vystoupit z kruhu. Rozhodnout se mus\\xed \\u010dlov\\u011bk s\\xe1m, tuhle f\\xe1zi za n\\u011bj nikdo neud\\u011bl\\xe1. Co ov\\u0161em m\\u016f\\u017ee pomoci, jsou nejr\\u016fzn\\u011bj\\u0161\\xed strategie, kter\\xe9 pod\\xe1vaj\\xed pomocnou ruku na cest\\u011b z kruhu z\\xe1vislosti ven. Pr\\xe1v\\u011b o t\\u011bch mluv\\xed psycholog Marek Mac\\xe1k ve \\u010dtvrt\\xe9m zastaven\\xed v\\u011bnovan\\xe9m dopaminu. Poznejte \\u010dasov\\xe9, fyzick\\xe9 a re\\xe1ln\\xe9 pomocn\\xedky, kter\\xe9 mohou zm\\u011bnit b\\u011bh v\\u011bc\\xed.'