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Cuando las personas comen para sentirse mejor, o por esa conocida \\u201cansiedad\\u201d, y no para nutrir su cuerpo,\\nestamos hablando de hambre emocional. Existen varios factores que influyen para que esto suceda, entre esos el aburrimiento, el estr\\xe9s, las influencias sociales, o los h\\xe1bitos desarrollados desde la infancia.

Es importante conocer la raz\\xf3n por la que usted lo hace, y seguir esta gu\\xeda de consejos que le estar\\xe1 compartiendo la Dra. Ivonne Uma\\xf1a, nutricionista del Hospital Cl\\xednica B\\xedblica. Por eso,\\nacomp\\xe1\\xf1enos en este podcast.

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