Podcasts Health Por su Salud Episodio 123. Recarga energia en tu espacio laboral con pausas activas

Episodio 123. Recarga energia en tu espacio laboral con pausas activas

Published: Feb. 24, 2023, 4:13 p.m.

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Recarga energ\\xeda en tu espacio laboral con pausas activas

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Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar la energ\\xeda, y mejorar el desempe\\xf1o. Esto, mediante t\\xe9cnicas y ejercicios que ayudan a estirar el cuerpo y prevenir el estr\\xe9s.

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Si usted es de esas personas que trabajan sentadas frente a una computadora m\\xe1s 8 horas o m\\xe1s, y al final del d\\xeda le duele la espalda, las piernas, etc., este espacio es para usted. 

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La Dra. Paula Mora, fisioterapeuta del Hospital Cl\\xednica B\\xedblica, le estar\\xe1 acompa\\xf1ando. 

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