Lépe spát a méně se stresovat nám může pomoct sto let stará technika zvaná autogenní trénink. Jak, to poradí psycholožka Veronika Víchová. Relaxační psychoterapeutickou metodu cvičí vrcholoví sportovci, umělci a pro hlubší kontemplaci také jeptišky, nebo i lidé, kteří jen nemůžou zastavit tok svých myšlenek. Připravila Martina Rasch.