# 19 Jak se z toho nezbláznit

Published: Aug. 11, 2021, 2:50 p.m.

.. a co dělat, když už z toho trochu blázníte. Pozvání do našeho podcastu přijal psychiatr MUDr. Antonín Šebela PhD., který se zabývá duševním zdravím těhotných žen a žen po porodu.

Povídali jsme si o tom, proč je toto období pro ženy tak náročné, jak poznat, že už je něco špatně a na koho se v tuto chvíli obrátit. Dále se v rozhovoru například dozvíte, co můžete pro své psychické zdraví udělat již dnes a proč je důležitý úsměv mámy i Úsměv mámy. 

Odkazy: www.kogito.cz  - nová aplikace pro duševní hygienu

www.usmevmamy.cz  - spolek, který pomáhá ženám s psychickými obtížemi