หลายคนรวมถึงผมด้วย หลังจากตื่นนอนขึ้นมา เรามักจะหยิบมือถือเป็นสิ่งแรกขึ้นมาดู ขึ้นมาเล่นกัน มีงานวิจัยหลายอย่างที่บ่งบอกข้อเสียของการนำมือถือมาเล่นในตอนเช้า ถ้าคุณอยากจะสดชื่น ต้องการโฟกัสในสิ่งที่สำคัญ และมีพลังตลอดทั้งวัน ไม่ควรเล่นมือถือในตอนเพิ่งตื่นนอนครับ 3 เหตุผลหลักที่ผมนำมา อาจจะทำให้คุณเปลี่ยนใจได้ลองฟังกันดูครับ