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b'A sutil arte da hidranta\\xe7\\xe3o\\n\\n- Nossa mente \\xe9 a nossa principal ferramenta para sobreviver, de forma melhor ou pior.\\n\\n- A mente, entretanto, tem uma energia limitada que precisa ser muito bem administrada para que funcione melhor.\\n\\n- Para que voc\\xea economize energia mental, \\xe9 preciso escolher atividades que voc\\xea vai automatizar e aquelas que v\\xe3o exigir reflex\\xe3o.\\n\\n- Viver melhor, passa, necessariamente, pela gest\\xe3o da energia da mente.\\n\\n- O uso mais s\\xe1bio da mente \\xe9 aquele, que, ao longo do tempo, vamos aumentando as atividades mais nobres e reduzindo as mais pobres.\\n\\n- Uma pessoa que tem mais dificuldade de se dedicar a atividades mais nobres (as motivadoras) est\\xe1 gerenciando mal a energia da mente.\\n\\n- Aumente as suas atividades mais nobres, reduza as mais pobres, atrav\\xe9s da procura cont\\xednua de uma Sabedoria Mais Forte.\\n\\n- As pessoas que est\\xe3o estressadas, gastando energia mental com atividades mais pobres, tendem a ter mais dificuldade de dizer n\\xe3o para prazeres t\\xf3xicos.\\n\\n- Rela\\xe7\\xf5es - sejam elas mais ou menos \\xedntimas - precisam fluir para que n\\xe3o comecem a demandar esfor\\xe7o de reflex\\xe3o.\\n\\n- Quando voc\\xea tem uma rela\\xe7\\xe3o, seja ela mais ou menos \\xedntima, que demanda um esfor\\xe7o de reflex\\xe3o, \\xe9 sinal de que temos ali um problema.\\n\\n- Rela\\xe7\\xf5es - sejam elas mais ou menos \\xedntimas - precisam fluir para que n\\xe3o comecem a demandar esfor\\xe7o de reflex\\xe3o.\\n\\n- Uma sabedoria mais forte implica na escolha do que voc\\xea vai automatizar e aquilo que voc\\xea vai dedicar esfor\\xe7o de reflex\\xe3o.\\n\\n- Uma pessoa com uma Taxa de Toxicidade maior acaba por gerar uma demanda de energia mental, que vai drenando o que poderia ser utilizado em \\xe1reas mais nobres da nossa vida.\\n\\n- Hidrantar \\xe9 a capacidade que temos de transformar pessoas em hidrantes - ou seja, deixar de cumprimentar, mesmo que cruze ou passe perto.\\n\\n- Pessoas mais t\\xf3xicas acabam por drenar a energia mental que poderia estar sendo gasta em atividades mais nobres.\\n\\n- Quanto mais escolhemos pessoas mais saud\\xe1veis e menos t\\xf3xicas para conviver, mais teremos uma vida melhor e vice-versa.\\n\\nhttps://bit.ly/artigobimodal210623\\n\\n\\u201cNep\\xf4 \\xe9 o fil\\xf3sofo (cientista da sabedoria) da era digital, um mestre que nos guia em meio \\xe0 complexidade da transforma\\xe7\\xe3o digital.\\u201d - Leo Almeida.\\n\\nInova\\xe7\\xe3o com Ci\\xeancia\\nZap: 21-996086422 (Nep\\xf4, chega de MIMIMI!)\\nEst\\xe1 come\\xe7ando a d\\xe9cima imers\\xe3o (de junho a final de dezembro de 2023) - n\\xe3o perca! R$ 700,00 no Pix!\\n\\n\\xc9 isso, que dizes?'