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b'Los minerales son nutrimentos inorg\\xe1nicos imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su ingesta en la alimentaci\\xf3n balanceada y equilibrada suele suplir sus necesidades diarias, pero existen condiciones cl\\xednicas o fisiol\\xf3gicas que aumentan sus requerimientos como embarazo, lactancia, ni\\xf1ez, envejecientes, deportes de alto rendimiento, enfermedades agudas o cr\\xf3nica de alta demanda, uso de f\\xe1rmacos como el caso de los diur\\xe9ticos que aumentan su eliminaci\\xf3n renal, entre otras. La suplementaci\\xf3n ser\\xe1 necesaria en el caso de presentar las condiciones anteriores si la ingesta alimentaria supone una deficiencia de estos. Una alimentaci\\xf3n balanceada y equilibrada suple los requerimientos de minerales por ende en casos de buena salud y adecuada alimentaci\\xf3n no es necesario suplementar. \\n\\n--- \\n\\nSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-taveras/support'