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Mini-Übung: Intentionale Stille für einen guten Tag
Wie startest Du normalerweise Deinen Morgen? Hetzt Du zur Arbeit oder an Deinen Schreibtisch im Homeoffice? Wann wird Dir klar, was Du Dir für den Tag vorgenommen hast und was erwartest Du selbst von Dir? Mit dieser Übung schaffst Du eine kurze und bewusste Stille am Morgen und kannst dadurch auch mehr Fokus in den gesamten Tag bringen.