BROADCASTS.com

Claudia este health coach certificat de Institute for Integrative Nutrition și misiunea ei este ajute femeile obosite să își recapete energia, echilibrul hormonal și greutatea optimă.

Pentru că ne-am obișnuit să nu avem energie și să considerăm ca doar o cafea in plus poate fi salvarea noastra, am intrebat-o pe Claudia cum procedeaza ea cu 3 copii sa aiba energie tot timpul. Vei afla răspunsul în episodul de astăzi.

Despre ce mai povestim:

• de ce a slabi nu este cea mai buna idee atunci cand nu ai energie
  
• ce înseamnă defapt să ai o energie ok, despre oboseala fizica și oboseala emoțională problemele emoționale nedescarcate vor fi preluate în corp prin somatizarea lor
  
• echilibrarea emoțională se poate realiza mai ușor dacă corpul este echilibrat și nutritional
  
• cum să ne ascultăm corpul
  
• cum ne ajuta lumina soarelui, dansul si pauzele dese
  
• ce inseamna echilibrul hormonal și cum iti susține acesta sănătatea
  
• educație pentru sănătate feminină
  
• care este rutina Claudiei, cum arată o zi din viața ei ca sport, nutritie
  
• ce suplimente alimentare necesarele pentru o stare de bine și cum știi ce nevoie are corpul tău