Ștefan Chihaia @ este primul instructor certificat Wim Hof Method în România.
Dacă nu știi cine este Wim HOF îți spun pe scurt: Wim a reușit să-și păstreze temperatura corpului stabilă în condiții extreme de temperatură, echipat doar în șort și bocanci a urcat pe muntele Everest (2007) până la 6700 m altitudine; a urcat în două zile până în vârful muntelui Kilimanjaro la 5.895 m (februarie 2009), a doborât multiple recorduri de rezistență la stat în gheață.
Metoda Wim Hof te întărește sistemul imunitar, crește nivelul de energie, crește rezistența la frig, influențează sistemul imunitar, întărește sistemul nervos, mărește puterea de concentrare, mărește prezența în meditație, permite o recuperare fizică mai rapidă după antrenament, sporește eliberarea de endorfine, ceea ce duce la instalarea stării de fericire.
Despre ce povestim :