Buna dragii mei! Bine v-am gasit la nou episod din Morning Podcast
Astazi un episod special despre meditatie, yoga tradițională si mindfulness cu Daiana Radulescu.
Dupa ce a stat 2 ani si jumatate in India intr-un ashram, Daiana a devenit instructor de yoga si meditatie si a înființat centrul Yogalize, un concept unic in Romania.
In discutia de astazi vorbim despre rutina ei de dimineata, despre yoga cu ochii inchisi, despre tehnici de respiratie, ayurveda si cum reusim sa ne deblocam subconstientul de problemele acumulate de-a lungul vietii prin yoga.
Pe Daiana o gasesti pe grupul ei de Facebook - https://www.facebook.com/groups/freetransformationchallengesromania/ sau pe https://www.yogalize.com/
Alte resurse: Self-massage Abhyanaga: https://youtu.be/_HQLsfZh5js
Dosha Test: https://www.banyanbotanicals.com/info/profile-quiz/part/0