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Conversation spéciale troubles du sommeil et surtout conseils, présentée par Angela Peauty (habillée par Tsumori Chisato) avec le docteur Arnaud Metlaine, spécialiste des troubles du sommeil à l’hôpital Hôtel-Dieu de Paris et Antoine Ponce, CEO d’Ormex Confort, société derrière l’oreiller 100% sur-mesure conçu en France, Ergonox, et pour lequel il a fallu 15 années de recherches et de dépôts de brevets.

Le sport pour une meilleure qualité de sommeil ? Le médecin confirme. “C’est recommandé et c’est prouvé. Il y a même des articles récents qui montrent que la marche, simplement entre 30 et 60 minutes, améliore la qualité du sommeil de certains insomniaques. Donc effectivement, l’activité physique, oui. Après, il ne faut pas la faire le soir avant d’aller se coucher.”

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Vendredi 31 mars, Angela Peauty accueillera Guillaume Villemot du Festival des Conversations et Adrien Sicsic du Comptoir Local.