Te cuento lo qué puedo tomar si estoy haciendo una dieta cetogénica y tengo miedo al estreñimiento por consumir poca fibra. Tres productos llenos de fibra y que a mí me funcionan. Admitidos en una dieta cetogénica. Esto es lo que puedes tomar: Cáscara orgánica de psyllium, 99% puras. (500 g.) Plantagro Semillas de lino Salvado de trigo Te cuento lo que más me gusta y cómo puedes tomarlo.