Es gibt sanftere und härtere Massagetechniken. Die klassische westliche Massage, auch schwedische Massage, ist etwas härter und die Ayurveda Abhyanga Massage ist zarter. Sowohl die intensivere Massage und auch die sanftere Massage haben etwas für sich. Die zarteren Massagen nutzen den Berührungsentspannungsreflex, können aber auch zu erotisch werden. Das kann bei intensiveren Massagen hingegen eher nicht passieren. Wenn du noch mehr über die Unterschiede zwischen zarten und härteren Massagetechniken erfahren möchtest, ist dieser Vortrag von Sukadev von www.yoga-vidya.de genau richtig für dich. Wenn dich das Thema Massage interessiert, findest du in unserem Yoga Vidya Wiki Massage Artikel mehr Informationen und Videos. Du kannst natürlich auch eine Massageausbildung oder ein Seminar in einem unserer Ashrams besuchen.