BROADCASTS.com

b'

"Vi har kun en vis m\\xe6ngde energi til den fokuserede opm\\xe6rksomhed i hjernen" -siger Eva Zelander, n\\xe5r vi taler om hvordan mindfulness i naturen oplader hjernen.

Eva er landskabsarkitekt, men bruger i dag sin passion for og store viden om naturen til et hj\\xe6lpe andre ind i meditation.

Lyt med du vil h\\xf8re om hvordan man er i naturen p\\xe5 dens egne pr\\xe6misser, effekten af det og hvis du vide noget om de mange aspekter der er af mindfulness i naturen - ja det kan endda t\\xe6nkes ind p\\xe5 arbejdspladsen.

Eva taler dog for is\\xe6r den VILDE natur - fordi det hj\\xe6lper os til at give slip. Jo mere tilsk\\xe5ret naturen er, jo mere tror menneskene i den at de ogs\\xe5 skal ordne, fremfor bare at v\\xe6re. Men betyder det s\\xe5 at naturen er k\\xe6rlig?\\xa0

N\\xe5r du har lyttet, kan du l\\xe6se mere om Eva via www.facebook.com/thesoundofabetterlife\\xa0- skriv endelig en kommentar, hvis du har noget p\\xe5 hjertet.

\\xa0

EXTRA: Evas "lyd af et bedre liv" er en visualiserings\\xf8velse som varer de sidste 15 minutter af episoden - nyd den

- Mannah