BROADCASTS.com

b'

"Det g\\xe6lder om at begr\\xe6nse sin t\\xe6kning. At lade v\\xe6re med at snakke s\\xe5 meget med sin hjerne. Hvis du kv\\xe6rner for meget rundt i dit hoved, mister du kontakten til din intuition. Hvis du fokuserer for meget p\\xe5 dine sp\\xf8rgsm\\xe5l om, hvem du er og hvilke v\\xe6rdier du har, sker der det paradoksale, at du kommer l\\xe6ngere v\\xe6k fra intuitive impulser"

S\\xe5dan siger Pia Callesen i vores samtale om, hvad tanker KAN og hvordan vi b\\xf8r forholde os under s\\xe6rlige tanke-angreb.\\xa0Jeg er nysgerrig p\\xe5 hvad tanker er, siden mine egne tanker kan hive s\\xe5dan afsted med mig. Derfor kredser vi om tankens effekt.

Pia Callesen er metakognitiv psykolog, og forfatter senest til bogen "Grib livet - slip angsten. Du kan starte med at m\\xf8de hende, da hun taler om sin forrige bog "Lev mere- T\\xe6nk Mindre" lige her via dette link i talkshow #8

Hvis du h\\xf8rer den f\\xf8rst, s\\xe5 vil du vide, at Pia ikke tror at tanker skaber virkelighed, men at de regulerer sig selv, hvis vi lader dem v\\xe6re.

Og s\\xe5 skal du m\\xf8de hende i netop dette afsnit, hvor vi taler endnu mere om bekymringer, om hvorn\\xe5r det er godt og ikke godt at reflektere, depressive tanker, katastrofetanker, planl\\xe6gningstanker, selvmordstanker og det at v\\xe6re bange for sine tanker!

For Pia Callesen er det vigtigt at sige, at vi ikke skal f\\xe5 tankemylderet til at stoppe. Ikke alle sp\\xf8rgsm\\xe5l fra tankerne skal besvares. Det siger man ogs\\xe5 i mindfulness og andre meditationsformer, men der er en betydelig forskel p\\xe5 metakognitions og meditationens vej til ro. Den forskel vil du h\\xf8re om ret tidligt i interviewet..

Naturligvis runder vi en smule astrologi, selvom jeg igen har glemt alle mine papirer. I podcastens tidlige dage kunne jeg bruge m\\xe5neder p\\xe5 at hade mig selv, for at have stillet d\\xe5rlige sp\\xf8rgsm\\xe5l eller ikke grebet chancen for at sige det, jeg ville i situationen. Det tillader jeg ikke mit eget hoved l\\xe6ngere, for de gentagne tanker om situationen, er langt v\\xe6rre end selve det, der skete. Det er med andre ord selvp\\xe5draget lidelse. Som ligger til nogle af stjernetegnene mere end andre...

LYT MED og del med de af dine venner, der tr\\xe6nger til at t\\xe6nke mindre.

Og tjek Pia Callesens klinik lige her:

\\xa0

https://cektos.dk/

\\xa0

K\\xe6rligst fra Mannah

www.facebook.com/thesoundofabetterlife

\\xa0

\\xa0