Podcasts Health Lífið með Lindu Pé 139. Hkkau vimiin in

139. Hkkau vimiin in

Published: Aug. 9, 2023, 8 a.m.

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\\xcd \\xfeessum \\xfe\\xe6tti \\xe6tla \\xe9g a\\xf0 fara yfir me\\xf0 \\xfe\\xe9r hvernig vi\\xf0 \\xe6tlum a\\xf0 h\\xe6tta a\\xf0 skella skuldinni \\xe1 a\\xf0ra og l\\xe6rum a\\xf0 st\\xedga inn\\xed kr\\xf6ftugu orkuna okkar til a\\xf0 gera breytingar. Breytingar eru nefnilega erfi\\xf0ar ef \\xfe\\xe6r eru \\xe1 valdi einhvers annars.\\xa0\\xdeegar vi\\xf0 h\\xf6fum \\xe1kve\\xf0i\\xf0 a\\xf0 h\\xe6tta a\\xf0 s\\xe6tta okkur vi\\xf0 l\\xedfi\\xf0 og kenna \\xf6\\xf0rum um hvar vi\\xf0 erum staddar- \\xfe\\xe1 er n\\xe6sta skref a\\xf0 \\xe1kve\\xf0a hva\\xf0 vi\\xf0 \\xe6tlum a\\xf0 byrja a\\xf0 s\\xe6tta okkur vi\\xf0 \\xed sta\\xf0inn. Vi\\xf0 f\\xe1um ekki \\xfea\\xf0 sem vi\\xf0 viljum, vi\\xf0 f\\xe1um \\xfea\\xf0 sem vi\\xf0 s\\xe6ttum okkur vi\\xf0. Vi\\xf0 \\xfeurfum einfaldlega a\\xf0 h\\xe6kka vi\\xf0mi\\xf0in \\xe1 \\xfev\\xed sem vi\\xf0 s\\xe6ttum okkur vi\\xf0. Hlusta\\xf0u til a\\xf0 l\\xe6ra meira.

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LOKA\\xd0 ER FYRIR SKR\\xc1NINGU-BI\\xd0LISTI
A\\xf0gangsglugginn \\xed LMLP pr\\xf3grammi\\xf0 er n\\xfa loka\\xf0ur.
Skr\\xe1\\xf0u \\xfeig \\xe1 bi\\xf0lista og vi\\xf0 l\\xe1tum \\xfeig vita \\xfeegar opnar n\\xe6st.
Skr\\xe1 mig \\xe1 BI\\xd0LISTA

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N\\xc1NARI UPPL\\xddSINGAR:

  • Magas\\xedni\\xf0 L\\xedfi\\xf0 me\\xf0 Lindu P\\xe9
    \\xd3keypis \\xe1skrift! \\xcd vikulega rafr\\xe6na magas\\xedninu m\\xednu \\xe6tla \\xe9g a\\xf0 fjalla um hvernig \\xde\\xda getur lifa\\xf0 draumal\\xedfinu \\xfe\\xednu.
    Efnist\\xf6k ver\\xf0a me\\xf0al annars; L\\xedfsst\\xedll, heilsa, uppskriftir, fegur\\xf0, fer\\xf0al\\xf6g, st\\xedll, vi\\xf0t\\xf6l og svo au\\xf0vita\\xf0 inns\\xfdn inn \\xed l\\xedfi\\xf0 mitt. \\xdeetta vefrit ver\\xf0ur hvatning til \\xfeeirra sem \\xfea\\xf0 lesa til a\\xf0 b\\xe6ta eigin l\\xedfst\\xedl og gera \\xfe\\xe6r breytingar sem \\xfearf til a\\xf0 lifa draumal\\xedfinu. Magas\\xedni\\xf0 L\\xedfi\\xf0 me\\xf0 Lindu P\\xe9 \\xe1 netfangi\\xf0 \\xfeitt, alla sunnudaga.
    Smelltu h\\xe9r til a\\xf0 skr\\xe1 \\xfeig \\xed \\xf3keypis \\xe1skrift.\\xa0
  • 28 daga Heilsua\\xe1skorun
    Ertu komin/n me\\xf0 n\\xf3g af sykri og unninni f\\xe6r\\xf0u? \\xde\\xe1 skaltu hreinsa til \\xed matar\\xe6\\xf0inu me\\xf0 28 daga Heilsu\\xe1skorun. \\xdeeta er einfalt: \\xde\\xfa skiptir \\xfat einni m\\xe1lt\\xed\\xf0 fyrir einn heilsudrykk. St\\xfatfullt efni af r\\xe1\\xf0um og uppskriftum af allskyns sa\\xf0s\\xf6mum \\xfeeytingum sem b\\xe6ta heilsuna. Einfalt, brag\\xf0gott og virkar!\\xa0

  • HBOM (H\\xe6ttu a\\xf0 bor\\xf0a of miki\\xf0).
    Hvernig myndi \\xfe\\xe9r l\\xed\\xf0a ef \\xfe\\xfa grenntist um 5, 10 e\\xf0a 20 k\\xedl\\xf3?\\xa04 vikna vefn\\xe1mskei\\xf0, \\xfe\\xfa l\\xe6rir n\\xfdja a\\xf0fer\\xf0 til \\xfeess a\\xf0 h\\xe6tta a\\xf0 bor\\xf0a of miki\\xf0.

  • 7 daga \\xe1\\xe6tlun a\\xf0 vell\\xed\\xf0an
    F\\xe1\\xf0u aukna vell\\xed\\xf0an \\xed \\xfeitt daglega l\\xedf, meiri l\\xedfsg\\xe6\\xf0i og heilsan b\\xe6tist. Dagleg \\xe1\\xe6tlun, uppskriftir a\\xf0 matar\\xe6\\xf0i \\xed 7 daga, r\\xe1\\xf0 o.mfl.

  • Heimas\\xed\\xf0a Lindu\\xa0
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