Podcasts Health Lífið með Lindu Pé 112. Lagmarksvimi

112. Lagmarksvimi

Published: Dec. 21, 2022, 6 a.m.

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\\xcd dag \\xe6tla \\xe9g a\\xf0 tala um mj\\xf6g kr\\xf6ftugt hugtak sem \\xe9g kenni \\xed LMLP pr\\xf3gramminu m\\xednu sem kallast l\\xe1gmarksvi\\xf0mi\\xf0. \\xdeegar vi\\xf0 \\xe6tlum a\\xf0 gera breytingar \\xed l\\xedfinu okkar, hverjar sem \\xfe\\xe6r eru, kemur frumheilinn okkar til me\\xf0 a\\xf0 m\\xf3tm\\xe6la. \\xdeessi hluti heilans er \\xfeannig hanna\\xf0ur a\\xf0 hann vill aldrei gera breytingar. Markmi\\xf0 hans er a\\xf0 halda okkur \\xe1 l\\xedfi og hann tr\\xfair \\xfev\\xed a\\xf0 \\xe1st\\xe6\\xf0a \\xfeess a\\xf0 vi\\xf0 s\\xe9um \\xe1 l\\xedfi \\xed dag s\\xe9 vegna alls \\xfeess sem vi\\xf0 h\\xf6fum gert hinga\\xf0 til.

Frumheilinn gerir engan greinarmun \\xe1 \\xfev\\xed hvort vi\\xf0 s\\xe9um a\\xf0 lifa l\\xedfi sem er uppfullt af neikv\\xe6\\xf0um tilfinningum og sl\\xe6mum l\\xedfst\\xedl e\\xf0a draumal\\xedfinu okkar. Og honum er \\xed raun sama. Hann vill bara a\\xf0 vi\\xf0 s\\xe9um \\xe1 l\\xedfi og ef vi\\xf0 erum \\xfea\\xf0 \\xed dag, hl\\xfdtur \\xfea\\xf0 sem vi\\xf0 ger\\xf0um \\xed g\\xe6r a\\xf0 vera lykillinn a\\xf0 \\xfev\\xed. L\\xe1gmarksvi\\xf0mi\\xf0i\\xf0 sn\\xfdst um a\\xf0 l\\xe6ra a\\xf0 gera \\xfea\\xf0 sem vi\\xf0 \\xe6tlum okkur a\\xf0 gera.

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N\\xc1NARI UPPL\\xddSINGAR:

  • Magas\\xedni\\xf0 L\\xedfi\\xf0 me\\xf0 Lindu P\\xe9
    \\xd3keypis \\xe1skrift! \\xcd vikulega rafr\\xe6na magas\\xedninu m\\xednu \\xe6tla \\xe9g a\\xf0 fjalla um hvernig \\xde\\xda getur lifa\\xf0 draumal\\xedfinu \\xfe\\xednu.
    Efnist\\xf6k ver\\xf0a me\\xf0al annars; L\\xedfsst\\xedll, heilsa, uppskriftir, fegur\\xf0, fer\\xf0al\\xf6g, st\\xedll, vi\\xf0t\\xf6l og svo au\\xf0vita\\xf0 inns\\xfdn inn \\xed l\\xedfi\\xf0 mitt. \\xdeetta vefrit ver\\xf0ur hvatning til \\xfeeirra sem \\xfea\\xf0 lesa til a\\xf0 b\\xe6ta eigin l\\xedfst\\xedl og gera \\xfe\\xe6r breytingar sem \\xfearf til a\\xf0 lifa draumal\\xedfinu. Magas\\xedni\\xf0 L\\xedfi\\xf0 me\\xf0 Lindu P\\xe9 \\xe1 netfangi\\xf0 \\xfeitt, alla sunnudaga.
    Smelltu h\\xe9r til a\\xf0 skr\\xe1 \\xfeig \\xed \\xf3keypis \\xe1skrift.
  • 28 daga Heilsua\\xe1skorun
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  • 7 daga \\xe1\\xe6tlun a\\xf0 vell\\xed\\xf0an
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  • Heimas\\xed\\xf0a Lindu\\xa0
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