Podcasts Health Lífið með Lindu Pé 108. Fjorar astur ess a u borar of miki

108. Fjorar astur ess a u borar of miki

Published: Nov. 23, 2022, 8 a.m.

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\\xcd dag langar mig a\\xf0 tala um fj\\xf3rar \\xe1st\\xe6\\xf0ur \\xfeess a\\xf0 vi\\xf0 bor\\xf0um of miki\\xf0. Ef vi\\xf0 g\\xe6tum fengi\\xf0 matarplan til a\\xf0 fara eftir og vi\\xf0 f\\xe6rum alltaf 100% eftir \\xfev\\xed v\\xe6rum vi\\xf0 ekki me\\xf0 aukak\\xedl\\xf3.

Allar k\\xf6nnumst vi\\xf0 l\\xedklega vi\\xf0 a\\xf0 hafa byrja\\xf0 \\xe1 einhverjum k\\xfar sem lofa\\xf0i g\\xf3\\xf0u og vi\\xf0 bundum miklar vonir vi\\xf0 a\\xf0 hann skila\\xf0i okkur \\xe1rangrinum sem vi\\xf0 \\xf3sku\\xf0um eftir. En einhverra hluta vegna gekk okkur samt svo erfi\\xf0lega a\\xf0 l\\xe1ta af \\xe1tinu.\\xa0\\xcd \\xfeessum \\xfe\\xe6tti l\\xe6rir \\xfe\\xfa hverjar \\xfeessar fj\\xf3rar \\xe1st\\xe6\\xf0ur eru og einu langt\\xedma lausnina til a\\xf0 breyta \\xfeeim.

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Hvernig myndi \\xfe\\xe9r l\\xed\\xf0a\\xa0 ef sj\\xe1lfsmynd \\xfe\\xedn v\\xe6ri sterk, aukak\\xedl\\xf3in v\\xe6ru horfin og \\xfe\\xfa v\\xe6rir a\\xf0 lifa draumal\\xedfinu \\xfe\\xednu? Smelltu h\\xe9r.

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