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Dans cette deuxième partie de ce podcast également disponible sur Anchor et Apple podcast (liens en dessous), je reviens sur mes deux année (un peu plus en fait) de pratique de la meditation pleine conscience et comment cela a bien changer ma vie ou plutôt mon approche de la vie. Aujourd'hui on parle de vivre au présent afin d'avoir un "sac à dos" plus léger et continuer son chemin plus facilement. La chaine Harmony Vibes : https://www.youtube.com/channel/UCg0Yf5pXFJ2Wl5UOTnLrGtw Mes applis de meditation guidées : ZENFIE :http://www.zenfie.com CALM : https://www.calm.com/