BROADCASTS.com

b'

Ett kallt dopp i havet eller en vinterpromenad ikl\\xe4dd sommarkl\\xe4der? Att kyla ner sig en stund om dagen kan ha goda effekter p\\xe5 v\\xe5rt v\\xe4lm\\xe5ende s\\xe5 v\\xe4l psykiskt som fysiskt. Men hur klarar man kylan?

Lyssna p\\xe5 alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Anna Danielsen tar ett dopp varje morgon. Hon och hennes man b\\xf6rjade med vanan i augusti och har sen fortsatt, trots att graderna krupit ned\\xe5t. - Jag l\\xe4ste om f\\xf6rdelarna med kalla bad. En timme efter att jag badat har jag fortfarande som en bel\\xe5tenhet i kroppen. K\\xe4nslan p\\xe5minner och att springa ett pass, man f\\xe5r samma rush, ber\\xe4ttar hon.

Anna-Carin Nordin \\xe4r v\\xe4rldsm\\xe4stare i 450 m vintersim och simmar ofta l\\xe5nga str\\xe4ckor i kallt vatten. - Att lyssna p\\xe5 vad kroppen s\\xe4ger \\xe4r A och O. Du domnar i h\\xe4nder och f\\xf6tter, men om det b\\xf6rjar k\\xe4nnas i armar och ben, d\\xe5 m\\xe5ste du upp. F\\xf6r att ha koll p\\xe5 hur nedkyld hon \\xe4r brukar hon testa om finmotoriken fungerar. - Om jag kan ta pincettgrepp med tumme och pekfinger, d\\xe5 vet jag att kroppen funkar, d\\xe5 kan jag forts\\xe4tta lite till, ber\\xe4ttar hon.

Kyla anv\\xe4nds \\xe4ven inom sjukv\\xe5rden. Barn som f\\xf6ds med hj\\xe4rnskador har stor hj\\xe4lp av att kylas ned till 33,5 grader.

Och s\\xe5 handlar det om den bruna fettv\\xe4ven, som aktiveras vid kyla. En typ av fettv\\xe4v som hj\\xe4lper till att br\\xe4nna v\\xe5rt vanliga vita fett.

G\\xe4ster i programmet: Helena Kubicek Boye, psykolog och f\\xf6rfattare, Fredrik Nystr\\xf6m, professor i internmedicin, Linus Olson, forskare i medicinsk teknik.

Programledare \\xe4r Ulrika Hjalmarson Neideman.
Producent Clara Lowden.
Programmet s\\xe4nds direkt.