BROADCASTS.com

b'

\\xc4r du d\\xf6md till att f\\xf6r evigt vara s\\xf6mnst\\xf6rd eller \\xe4r det n\\xe5got du kan \\xe4ndra p\\xe5? Och p\\xe5 vilket s\\xe4tt kan en tacksamhets-dagbok p\\xe5verka din vila?

Lyssna p\\xe5 alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Kan du f\\xf6rb\\xe4ttra din s\\xf6mn eller \\xe4r du d\\xf6md till att sova f\\xf6r lite eller f\\xf6r mycket? Hur mycket s\\xf6mn beh\\xf6ver en sm\\xe5barnsf\\xf6r\\xe4lder, vad h\\xe4nder med s\\xf6mnen n\\xe4r du f\\xe5r en sm\\xe4ll mot skallen, och hur g\\xf6r elitidrottarna f\\xf6r att sova optimalt?

Det tar vi reda p\\xe5 i det h\\xe4r avsnittet av Kropp & Sj\\xe4l n\\xe4r programledaren Stina N\\xe4slund tr\\xe4ffar forskare, elitidrottare och sm\\xe5barnsf\\xf6r\\xe4ldrar f\\xf6r att f\\xe5 ett svar p\\xe5 fr\\xe5gan. Men framf\\xf6r allt avsl\\xf6jar Stina sitt egen ton\\xe5rsliknande s\\xf6mnbehov \\u2013 hon skulle kunna sova hur l\\xe4nge som helst.

Medverkande: Johan Axelsson, professor vid Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet.