BROADCASTS.com

b'

Vad f\\xe5r en m\\xe4nniska att lyfta sig och maximera sin f\\xf6rm\\xe5ga? \\xc4r det benh\\xe5rda krav eller \\xe4r det lustfylld lek? Och hur mycket psykologi ligger bakom din prestation?

Lyssna p\\xe5 alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

 \\u2013 Att pressa och piska sig kan fungera n\\xe4r det handlar enklare uppgifter och p\\xe5 kort sikt. Men p\\xe5 l\\xe5ng sikt kommer pressen leda till att du eventuellt drabbas av utmattning och till och med tappar i effektivitet.

Det s\\xe4ger psykologen Sofia Viotti \\xe4r inriktad p\\xe5 compassionfokuserad terapi (CFT). I Kropp & Sj\\xe4l ska vi utforska hur psykologi och prestation samspelar och vad du kan g\\xf6ra f\\xf6r att p\\xe5verka din egen prestation.

G\\xe4ster i studion: G\\xf6ran Kentt\\xe4, lektor i idrottspsykologi vid GIH, Sofia Viotti, psykolog och f\\xf6rfattare till boken Utan press. Medverkar i programmet g\\xf6r \\xe4ven bland andra komposit\\xf6ren Jakob M\\xfchlrad och den finska e-sportpsykologen Mia Stellberg, om hur hon lyckades ta laget Astralis till toppen.

Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman
Producent: Shang Imam
Programmet \\xe4r direkts\\xe4nt