BROADCASTS.com

b'

Att vara n\\xf6jd kan uppfattas som ambitionsl\\xf6st och provocerande av omgivningen. Men \\xe4r inte det vad varenda person i v\\xe4rlden str\\xe4var efter? att vara n\\xf6jd och tillfreds med sig sig sj\\xe4lv och sitt liv. I Kropp & Sj\\xe4l unders\\xf6ker vi begreppet n\\xf6jd och den sv\\xe5ra v\\xe4gen dit.

Lyssna p\\xe5 alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

\\xc5sa Kruse, psykolog och f\\xf6rfattare till boken "Verklighetsglappet: att hantera sina krav och f\\xf6rv\\xe4ntningar", upplever att m\\xe5nga personer brottas med att hantera kraven som st\\xe4lls, fr\\xe5n ens omgivning och sig sj\\xe4lv. F\\xf6r ibland st\\xe4mmer kraven och f\\xf6rv\\xe4ntningarna inte \\xf6verens med den egna verkligheten.

\\u2013 Att k\\xe4nna sig otillr\\xe4cklig \\xe4r kr\\xe4vande. Samtidigt \\xe4r det fult att vara n\\xf6jd och det handlar om idealen som finns i samh\\xe4llet. Vi ska inte vara n\\xf6jda f\\xf6r det signalerar att vi raderar ut v\\xe5r utvecklingsvilja och att vi inte l\\xe4ngre har n\\xe5gra m\\xe5l. Men det finns s\\xe4tt att t\\xe4nka och handla f\\xf6r att finna tillfredsst\\xe4llelse, s\\xe4ger hon.

 I studion finns ocks\\xe5 psykologen Dan Katz med r\\xe5d till dig som inte k\\xe4nner dig n\\xf6jd med livet.

\\u2013 Det viktigaste \\xe4r att inte v\\xe4nta p\\xe5 att n\\xe5got ska k\\xe4nnas "r\\xe4tt\\u201d. K\\xe4nslan \\xe4r ofta en d\\xe5lig kompass. Men det \\xe4r sv\\xe5rt f\\xf6r vi lever i n\\xe5gon sorts teater som ska f\\xf6rst\\xe4lla det lyckade livet, s\\xe4ger han.

G\\xe4ster: \\xc5sa Kruse, psykolog och psykoterapeut och f\\xf6rfattare till boken "Verklighetsglappet", Bengt Br\\xfclde, professor, forskare och filosof, G\\xf6teborgs Universitet och Dan Katz, psykolog och f\\xf6rfattare.

Programledare: Ulrika Neideman Hjalmarson.
Producent: Ninos Chamoun och Alice L\\xf6\\xf6f.
Programmet \\xe4r direkts\\xe4nt.