BROADCASTS.com

b'

Med stormfart dundrar ljuset in \\xf6ver v\\xe5rt vinterbleka land. F\\xf6r vissa \\xe4r denna \\xe5rstid efterl\\xe4ngtad och man fylls med energi, f\\xf6r andra \\xe4r den fylld med fasa och nysningar. Vad g\\xf6r v\\xe5ren med dig?

Lyssna p\\xe5 alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

\\u2013 Vi vet att ljuset har en n\\xe4stan omedelbart uppiggande effekt. Men det kan ocks\\xe5 st\\xe4lla till det f\\xf6r oss, ber\\xe4ttar Arne Lowden, s\\xf6mn och stressforskare. Han menar att de snabba ljusf\\xf6r\\xe4ndringarna g\\xf6r att kroppens rytm kommer i olag och att vi kan f\\xe5 oregelbundna s\\xf6mnvanor.

V\\xe5ren kommer med ljuset men \\xe4r ocks\\xe5 slutet p\\xe5 en l\\xe5ng m\\xf6rkerperiod. Den kan f\\xf6ra med sig en extra k\\xe4nslighet som p\\xe5verkar v\\xe5rt nervsystem. Det kan handla om allergier, tr\\xf6tthet och till och med depression. Samtidigt \\xe4r det en ny \\xe5rstid som \\xe4r positiv d\\xe4r vi letar v\\xe5rtecken var vi \\xe4n befinner oss. 

G\\xe4ster i programmet: Helena Backlund Wasling, forskare i neurovetenskap vid Sahlgrenska akademien, Arne Lowden, ljus- och s\\xf6mnforskare vid Stressforskningsinstitutet, Stockholms Universitet, Dan Hasson, docent i folkh\\xe4lsovetenskap vid Karolinska institutet .

Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman

Producent: Shang Imam

Programmet \\xe4r direkts\\xe4nt.