BROADCASTS.com

Izdegšanas un postraumtiskā stresa sindroms var rasties pēc ārkārtas situācijas beigām, iespējams, ka izdegšanas sindromu cilvēki jūt jau tagad. Tas ir emocionāls un fizisks diskomforts. "Nemiers, saspringums, drebuļi, tās ir pazīmes, kas liecina, ka izdegšanas sindroms ir pietuvojies," raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro ārste-psihoterapeite Evija Ziemele. Viņa cilvēku salīdzina ar ugunskuru, kas deg, un silda, bet, kad dziest, vairs nav tā siltuma. Arī cilvēkiem ir noteikts enerģijas daudzums un, kad ir pārtēriņš, vairs nevar uzsildīt sevi vairs. Simptomi katram ir savi – viens kļūst apātisks, cits – aizkaitināms, kāds trauksmaināks. "Uzdevums izdzīvot vīrusa vidē ir jāatrisina, bet nevaram to atrisināt. Tas arī veicina izdegšanu," atzīst Ziemele. Raidījuma noslēgumā viņa novēl "turēties veselībā, gan fiziskajā, gan garīgajā. Tad tiksim visam cauri. Lai cilvēki prasa palīdzību, vai mācās to prasīt, lai nesaslimtu. Ja saslimst, tad lai tas viss ir viegli un pēc iespējas mazāk zaudējumu."